Мяч массажный, 8 см (цвет в ассортименте)

Кроме обычного использования, мяч с шипами полезно использовать для микро массажа: шипы воздействуют на нервные окончания, развивают тактильные ощущения, улучшают приток крови. Игры с массажными мячиками можно проводить как по телу малыша, так и используя только ручки.

перекатывать мячик в ладонях;
поочередно массировать ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев;
сжимать и разжимать мячик в ладони;
катать мяч по твердой поверхности с разной интенсивностью.

Мячик-ежик мы возьмем, (берем массажный мячик)
Покатаем и потрем. (катаем между ладошек)
Вверх подбросим и поймаем, (можно просто поднять мячик вверх)
И иголки посчитаем. (пальчиками одной руки нажимаем на шпики)
Пустим ежика на стол, (кладем мячик на стол)
Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем мячик)
И немножко покатаем… (ручкой катаем мячик)
Потом ручку поменяем. (меняем ручку и тоже катаем мячик).
⠀
Для самомассажа стоп и профилактики плоскостопия рекомендуют:
катать мяч по полу одной ногой, затем второй, при этом нажимая на мяч как можно сильнее;
прокатывать мяч между подошвами от носка до пятки;
захватывать и отпускать мячик при помощи пальцев.